PAPER ECO FRIENDLY | FORMULATED FOR VCN | NON-ADDED MICROBEADS | FORMULATED IN KOREA | MNF IN COSMAX THAILAND
Chào bạn, mùa hè đến mang theo ánh nắng rực rỡ, những buổi đi chơi, hoạt động ngoại khóa sôi động. Nhưng bên cạnh niềm vui, mùa hè cũng là lúc làn da tuổi teen “đối mặt” với không ít thách thức từ thời tiết: nắng gay gắt hơn, nhiệt độ tăng cao, độ ẩm không khí thay đổi… Tất cả những yếu tố này đều có thể khiến làn da vốn đã “đỏng đảnh” của tuổi dậy thì trở nên “khó chiều” hơn, dễ đổ dầu, dễ nổi mụn và sạm đen đi trông thấy.
Nếu không điều chỉnh routine dưỡng da cho phù hợp với mùa hè, bạn có thể vô tình khiến tình trạng da tệ hơn, thậm chí là gây ra những tổn thương khó khắc phục về sau. Đừng lo lắng nhé! Dưỡng da mùa hè cho học sinh không cần quá cầu kỳ hay tốn kém đâu. Chỉ cần một vài điều chỉnh nhỏ, tập trung vào những bước cốt lõi và duy trì thói quen tốt là bạn đã có thể tự tin khoe làn da sáng khỏe, sạch mụn để tận hưởng trọn vẹn những ngày hè tuyệt vời rồi.
Bài viết này sẽ là cẩm nang chia sẻ bí quyết dưỡng da mùa hè đơn giản, hiệu quả và siêu phù hợp với các bạn học sinh: từ việc hiểu làn da thay đổi thế nào khi hè sang, xây dựng routine dưỡng da mùa hè “chuẩn”, đến những tips nhỏ giúp da luôn sạch thoáng, ngăn ngừa mụn và được bảo vệ tối đa dưới ánh nắng mặt trời. Hãy cùng khám phá ngay nào!
Thời tiết mùa hè với đặc trưng là nắng nóng, nhiệt độ cao và độ ẩm không khí thường tăng có những tác động rõ rệt đến làn da tuổi teen:
Nhiệt độ cao và không khí nóng ẩm kích thích tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ hơn để làm mát và giữ ẩm cho da. Điều này khiến da mặt dễ trở nên bóng nhờn, đặc biệt là ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm). Mồ hôi cũng tiết ra nhiều hơn để giải nhiệt cơ thể.
Sự kết hợp giữa dầu thừa, mồ hôi, bụi bẩn từ môi trường và tế bào chết trên da dễ dàng tích tụ lại, gây bít tắc lỗ chân lông. Lỗ chân lông bị bít tắc là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn P.acnes (vi khuẩn gây mụn) phát triển mạnh mẽ hơn trong điều kiện nhiệt độ ẩm, dẫn đến tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen và mụn viêm “bùng phát” nhiều hơn trong mùa hè.
Ánh nắng mặt trời vào mùa hè thường gay gắt hơn, với cường độ tia cực tím (UVA và UVB) cao hơn. Tiếp xúc trực tiếp với tia UV mà không được bảo vệ đầy đủ sẽ gây ra nhiều vấn đề cho da:
Bạn có thể ngạc nhiên khi da đổ dầu nhiều mà vẫn có thể bị mất nước. Nhiệt độ cao làm tăng tốc độ bay hơi nước từ da. Nếu không được cấp ẩm đầy đủ, da sẽ trở nên khô sần bên trong (mất nước xuyên biểu bì – TEWL), thậm chí còn phản ứng bằng cách tiết nhiều dầu hơn để cố gắng bù đắp độ ẩm, tạo thành vòng luẩn quẩn “da dầu nhưng thiếu nước”.
Đừng biến routine dưỡng da mùa hè thành một danh sách dài dằng dặc các sản phẩm nhé. Với tuổi học trò, một routine đơn giản, tập trung vào các bước cốt lõi và lựa chọn sản phẩm phù hợp với thời tiết là đủ để có làn da khỏe đẹp.
Đây là bước cực kỳ quan trọng trong mùa hè khi da đổ nhiều dầu và mồ hôi hơn. Làm sạch không kỹ sẽ là “thảm họa” cho làn da mụn.
Đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm chỉ vì da đổ dầu nhiều nhé! Da đủ ẩm mới khỏe mạnh.
Đây là bước QUYẾT ĐỊNH sự khỏe mạnh và rạng rỡ của làn da bạn trong mùa hè. Đừng bao giờ bỏ qua kem chống nắng!
Ngoài 3 bước cốt lõi trên, bạn có thể bổ sung thêm một vài bước khác tùy theo nhu cầu và tình trạng da để routine mùa hè hiệu quả hơn:
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp tế bào già cỗi, bụi bẩn, dầu thừa, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa mụn.
Mặt nạ giấy là cách tuyệt vời để “chiều chuộng” làn da và cung cấp dưỡng chất tức thời trong mùa hè.
Giúp làm dịu da tức thời, giảm cảm giác nóng rát, cấp ẩm nhẹ trong ngày.
Nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn (như chấm mụn chứa Benzoyl Peroxide, serum trị mụn chứa BHA, Azelaic Acid…), hãy tiếp tục sử dụng theo chỉ định.
Ngoài routine dưỡng da, những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da, đặc biệt trong mùa hè:
Cơ thể đủ nước sẽ giúp da đủ ẩm từ bên trong, giảm tình trạng da đổ dầu để bù ẩm. Hãy uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày.
Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường, đồ cay nóng vì chúng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và làm mụn nặng thêm. Tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin và chất chống oxy hóa.
Khăn mặt và vỏ gối là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, dầu thừa. Giặt sạch và thay khăn mặt 2-3 ngày/lần, vỏ gối ít nhất 1 tuần/lần để tránh lây lan vi khuẩn lên da, đặc biệt với da mụn.
Tay của chúng ta tiếp xúc với rất nhiều thứ trong ngày, mang theo vô số vi khuẩn. Chạm tay lên mặt sẽ vô tình đưa vi khuẩn lên da, gây bít tắc lỗ chân lông và làm mụn nặng hơn.
Tóc bẩn, tóc mái phủ trán có thể chứa dầu thừa và vi khuẩn, làm da trán và hai bên má dễ nổi mụn. Hãy giữ tóc sạch sẽ, cột tóc gọn gàng khi ở nhà hoặc tập thể dục.
Bạn Khánh Vy (học sinh lớp 10) chia sẻ: “Mùa hè năm ngoái da em tệ lắm, đổ dầu nhiều kinh khủng rồi mụn mọc tùm lum cả mặt. Em cứ nghĩ rửa mặt nhiều là hết dầu nhưng càng rửa da càng khô rồi dầu lại ra nhiều hơn. Năm nay em tìm hiểu kỹ hơn, bắt đầu Double Cleansing mỗi tối để làm sạch kem chống nắng với bụi bẩn. Sáng thì chỉ rửa sữa rửa mặt dịu nhẹ. Em cũng chuyển sang kem dưỡng ẩm dạng gel mỏng nhẹ hơn. Quan trọng nhất là em bôi kem chống nắng đều đặn, ra ngoài nắng gắt là em che chắn cẩn thận luôn. Trộm vía năm nay da đỡ dầu hẳn, mụn cũng ít đi nhiều, da khỏe hơn hẳn.”
Bạn Thành Đạt (17 tuổi) kể: “Mình con trai nên hồi trước lười skincare lắm, mùa hè đi đá bóng về mồ hôi nhễ nhại cũng chỉ rửa mặt qua loa thôi. Hè năm kia không chống nắng cẩn thận nên da bị cháy nắng mấy lần, rồi mấy vết thâm mụn cũ đậm màu lại trông rõ hơn. Năm nay rút kinh nghiệm, mình chăm chỉ bôi kem chống nắng mỗi sáng trước khi đi học, đi đá bóng về là Double Cleansing sạch sẽ. Da không bị sạm đen đi, mấy vết thâm cũng không bị đậm thêm nữa. Đúng là chống nắng mùa hè quan trọng thật sự!”
Những câu chuyện này là minh chứng cho thấy, việc hiểu rõ đặc điểm của da trong mùa hè và áp dụng các bước chăm sóc da phù hợp, cùng với sự kiên trì, sẽ mang lại những thay đổi tích cực cho làn da tuổi teen.
Routine dưỡng da mùa hè cơ bản có thể giúp cải thiện và ngăn ngừa nhiều vấn đề da phổ biến. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải các tình trạng da nghiêm trọng, đừng ngần ngại tìm đến sự tư vấn của bác sĩ da liễu:
Nếu tình trạng mụn của bạn quá nặng, mụn viêm, mụn bọc lan rộng và không cải thiện dù đã áp dụng routine làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và các sản phẩm hỗ trợ cơ bản, bạn có thể cần phác đồ điều trị y khoa từ bác sĩ.
Bỏng nắng nặng là tình trạng da bị tổn thương nghiêm trọng. Cần có sự can thiệp của bác sĩ để làm dịu da, giảm viêm và ngăn ngừa các biến chứng.
Nếu bạn nhận thấy da xuất hiện các đốm nâu, nám, tàn nhang lan rộng bất thường, phát ban, ngứa ngáy dữ dội, hoặc bất kỳ dấu hiệu đáng lo ngại nào khác mà không rõ nguyên nhân, hãy đi khám bác sĩ da liễu để được chẩn đoán và tư vấn chính xác.
Mùa hè là thời điểm làn da tuổi teen cần được quan tâm và chăm sóc đặc biệt hơn một chút. Tuy nhiên, đừng làm phức tạp hóa routine dưỡng da của mình nhé. Chỉ cần tập trung vào 3 bước cốt lõi: Làm sạch SẠCH SÂU (đặc biệt là Double Cleansing buổi tối), Cấp ẩm MỎNG NHẸ, và CHỐNG NẮNG HÀNG NGÀY.
Hãy coi chống nắng là “người bạn thân” không thể thiếu của làn da trong mùa hè. Bên cạnh đó, đừng quên những thói quen sinh hoạt lành mạnh như uống đủ nước, ăn uống khoa học, giữ vệ sinh cá nhân…
Bằng cách điều chỉnh routine dưỡng da cho phù hợp, kiên trì thực hiện và kết hợp với lối sống lành mạnh, bạn sẽ có làn da sạch thoáng, giảm mụn và được bảo vệ tối đa để tự tin tận hưởng một mùa hè thật trọn vẹn và đáng nhớ!
Chào bạn, tuổi học trò là lứa tuổi đẹp nhất với sự hồn nhiên, trong sáng. Đây cũng là lúc chúng ta bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến vẻ ngoài, muốn mình
Chào bạn, nếu bạn đang sở hữu làn da nhạy cảm, chắc hẳn bạn hiểu rõ những “khó khăn” khi tìm kiếm sản phẩm chăm sóc da phù hợp phải không nào? Da
Chào bạn, nếu bạn đang ở lứa tuổi học trò đầy mộng mơ và năng động, chắc hẳn bạn cũng bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến vẻ ngoài của mình phải không
Chào bạn, bước vào tuổi học trò là lúc chúng ta bắt đầu khám phá và quan tâm nhiều hơn đến bản thân, đặc biệt là về ngoại hình. Làn da ở độ
Chào bạn, mụn trứng cá là vấn đề “kinh điển” mà hầu hết chúng ta đều phải đối mặt khi bước vào tuổi dậy thì phải không nào? Những nốt mụn xuất hiện
Chào bạn, tuổi dậy thì là một giai đoạn tuyệt vời với bao điều mới mẻ, nhưng song song đó, làn da của bạn cũng đang trải qua những biến đổi đáng kể.
Công ty Cổ phần TENAMYD COSMETIC
